COME CREARE UNA CORRETTA STRATEGIA DI INTEGRAZIONE SE PRATICHI SPORT E VUOI MIGLIORARE?
Se anche tu pratichi sport saprai bene che la corretta integrazione gioca un ruolo fondamentale prima, durante e dopo gli allenamenti! Questo si traduce in specifiche necessità per il tuo organismo!
La quotidianità e le abitudini ci portano spesso ad assumere abitudini alimentari non proprio in linea con le nostre esigenze! Per questo motivo spesso ci ritroviamo stanchi, privi di energia e non proprio in forma per affrontare nel miglior modo i nostri allenamenti.
Dal 2013 lavoro nel mondo del ciclismo e dell’integrazione, ecco come posso esserti d’aiuto:
- Vuoi capire come migliorare le tue abitudini alimentari
- Hai necessità di ottimizzare i pasti durante la tua giornata
- Vuoi capire che integratori assumere per facilitare il raggiungimento dei tuoi obiettivi sportivi
PERCHE’ MIGLIORARE LA PROPRIA ALIMENTAZIONE CON UNA CORRETTA STRATEGIA DI INTEGRAZIONE?
- Per avere più energia non solo durante gli allenamenti ma durante tutto l’arco della giornata!
- Per migliorare il recupero dopo l’attività fisica ed essere pronti al prossimo allenamento nella maniera migliore possibile!
- Per aiutare l’organismo a perdere i grassi di troppo ed aumentare la massa muscolare!
Nelle foto due dei nostri atleti che grazie ad una strategia di integrazione personalizzata hanno raggiunto con grande soddisfazione gli obiettivi che si erano prefissati!
COME PUOI RAGGIUNGERE QUESTI OBIETTIVI?
Capire come e cosa integrare all’interno della nostra alimentazione è di fondamentale importanza per raggiungere il tuo obiettivo! Vorresti più energia durante le sessioni di allenamento, aumentare la massa magra o perdere quei chili per ritornare nel tuo peso ideale?
Grazie ad una STRATEGIA DI INTEGRAZIONE PERSONALIZZATA creata sulle tue esigenze riusciremo a raggiungere il tuo obiettivo!
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Grazie al percorso che andremo a creare insieme sulle TUE ESIGENZE (sportive, nutrizionali e soprattutto cucite sulla tua quotidianità) ti renderai conto che magari quello che facevi prima di un allenamento, o durante le tue sessioni di training, non ti aiutava a raggiungere gli obiettivi prefissati!
IN COSA CONSISTE IL PIANO DI INTEGRAZIONE PERSONALIZZATA?
- Andremo ad approfondire insieme le tue abitudini alimentari
- Analizzeremo i tuoi obiettivi ed in questo modo potremo capire con cosa e come far fronte ad eventuali carenze nell’alimentazione
- Rileveremo tutti i tuoi parametri fisici (NON è fondamentale la visita in studio, seguiamo tantissime persone anche a distanza, grazie all’utilizzo di un software che ci permette di acquisire i tuoi parametri fondamentali) come massa grassa, massa magra, grasso viscerale
- Successivamente alla rilevazione dei parametri programmeremo una chiamata per ulteriori approfondimenti sulle tue necessità
- Creeremo una panoramica di ciò che può esserti utile per raggiungere l’obiettivo che ti sei prefissata/o
- Sarai sempre affiancato durante il tuo percorso perchè il nostro obiettivo è il raggiungimento del TUO obiettivo!
I SERVIZI
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Ecco le testimonianze di chi sta già seguendo il piano di integrazione personalizzata!
“Fondamentale la gestione dell’integrazione nell’alimentazione quando ti alleni costantemente e stai programmando un nuovo obiettivo in bici! Aver scalato due versanti del Mount Ventoux in due giorni è stato possibile anche grazie all’utilizzo del Rebuild Endurance, sempre tra i miei preferiti, mi da forza ed energia costante!”
Guglielmo Catanese – FB > guglielmo.catanese
“Per la prima volta mi sono approcciata al mondo dell’integrazione quando ho iniziato ad andare in bici. Ero scettica perchè non pensavo che esistessero alternative nutrizionalmente valide e golose alle solite colazioni e snack che facevo in giro! Adesso non rinuncerei alla mia colazione personalizzata ed al percorso che seguo perchè sono riuscita a capirne la differenza sul mio fisico! Quindi avanti tutta!”
Alessandra Minnella – FB > alessandra.minnella.7
” I prodotti che, attraverso il piano di integrazione personalizzata, ho inserito a completamento della mia nutrizione quotidiana sono ottimi! Ne ho provati tanti ma finalmente posso dire di aver trovato ciò che mi aiuta realmente nella mia quotidianità! Energia e soprattutto nessun fastidio intestinale come spesso mi capitava usando prodotti che non facevano al caso mio! E, cosa fondamentale, hanno un sapore eccezionale!
Antonino Ficili
“Grazie alla strategia costruita insieme a Giulio sto veramente bene. Sento meno fatica durante gli allenamenti in palestra ed in bicicletta, e mangio come si deve! Già dopo la prima settimana di corretta integrazione mi sono sentito meglio e non posso che consigliare a tutti questo percorso!”
Michele Sichera – FB > mikele.sichera
“L’integrazione quotidiana con il miglioramento della colazione è stata di notevole aiuto nella mia quotidianità. La corretta integrazione mi ha permesso alti livelli di performance nell’allenamento della forza e stabilità a corpo libero e una più rapida e completa ottimizzazione del recupero post bici! “
Alberto Garofalo – FB > albertogarofalo
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NON PRATICO CICLISMO. COME PUO’ ESSERMI UTILE UNA CORRETTA STRATEGIA DI INTEGRAZIONE?
I benefici di una corretta strategia di integrazione alimentare sono notevoli anche per chi non pratica ciclismo! Il nostro organismo ha sempre specifiche necessità che si basano sulla nostra quotidianità, il lavoro svolto, l’età, il sesso e le attività praticate giornalmente. Se queste necessità vengono soddisfatte l’organismo lavora perfettamente dandoci in cambio salute, energia, vitalità e benessere duraturo!
Attenzionare e risolvere eventuali mancanze nell’alimentazione quotidiana aiuta a risolvere ad esempio problematiche quali cali di energia, debolezza generalizzata, fatica a concentrarsi. La giusta strategia di integrazione aiuta anche chi ha necessità di alternative valide per fare correttamente colazione, pranzo o cena! Spesso infatti chi lavora fuori casa, o tra un turno di lavoro e l’altro ha pochissimo tempo a disposizione è costretto a spuntini veloci non proprio salutari poveri di nutrienti o a saltare del tutto un pasto
Ecco 7 motivi che spiegano come una corretta strategia di integrazione è utilissima anche al caso tuo!
- Possibilità di fare pasti completi dal punto di vista nutrizionale ovunque tu sia (in auto, al lavoro). In totale autonomia
- Avrai a disposizione sempre cibo salutare
- Versatilità è la parola d’ordine, per portare il tuo cibo ovunque senza problemi
- Sono di rapida preparazione
- Creeremo il mix specifico sulle tue personali esigenze tenendo conto delle preferenze o delle eventuali intolleranze alimentari
- Avrai sempre un ottimo rapporto qualità prezzo
- Il gusto e le alternative sono garantite
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FAQ – Alcune info che possono esserti utili
In cosa consiste il piano di integrazione personalizzata?
Il piano di integrazione personalizzata non è una dieta. E’ una strategia nutrizionale costruita attorno al concetto di sana e corretta nutrizione che trova valido supporto nell’utilizzo di prodotti mirati sul tuo caso specifico.
Perchè può essere utile inserire nella propria alimentazione degli integratori?
Spesso la dieta quotidiana può causare delle carenze nell’organismo. La vita frenetica, il lavoro, l’intensa attività fisica svolta come l’impossibilità di fare sempre dei pasti completi e nutrizionalmente validi possono portare a carenze di micro e macro nutrienti. Per tali motivi un validissimo sostegno è dato dagli integratori che ci aiutano a ritrovare l’equilibrio tra tutti i componenti di cui abbiamo bisogno.
Non pratico ciclismo o uno sport nello specifico. Puoi aiutarmi a migliorare il mio approccio al cibo?
Se non sei attualmente uno sportivo ma vuoi migliorare il tuo benessere posso comunque aiutarti a costruire una strategia integrativa che faccia al caso tuo. Contattami in modo di creare un piano specifico sulle tue necessità.
Sarò seguito una volta creato il piano di integrazione? Ed in che modo?
Questo servizio è pensato per affiancare costantemente il cliente, monitorando insieme gli sviluppi durante le prime fasi e mese dopo mese in modo da attenzionare progressi e necessità. Se risiedi nei pressi della nostra sede sarai seguito di persona. Se invece lavoreremo a distanza sarai seguito via zoom e attraverso una chat dedicata con il sottoscritto. In più metteremo a calendario diverse call periodiche in modo da essere sempre affiancato in base alle tue esigenze.
E’ possibile lavorare al piano di integrazione a distanza?
Si, ho creato un protocollo che ci permette di lavorare in maniera ottimale anche a distanza. Le misurazioni verranno fatte grazie ad un software che ci permette di avere in maniera dettagliata tutti i parametri fisici di cui abbiamo bisogno. Attraverso mail, call su zoom e telegram saremo in contatto ogni volta che sarà necessario.
La mia alimentazione sarà solo a base di integratori?
Assumere cibi naturali, locali e che appartengono alla corretta dieta mediterranea sarà sempre prioritario. Come dice la parola stessa “integratore”, andremo appunto ad integrare eventuali lacune e mancanze, sempre attraverso il cibo ed il supporto di prodotti studiati sulle tue esigenze e obiettivi. I prodotti a supporto sono al 100% controllati, certificati e sicuri. Sono assolutamente privi di OGM, non contengono conservanti e coloranti.
Posso reperire gli integratori che saranno a supporto della mia nutrizione in maniera autonoma?
Assolutamente si. Ti verranno fornite, insieme al piano di integrazione, tutte le info utili per fare in modo che tu possa, in maniera autonoma, reperire ciò che fa più al caso tuo direttamente online, ottimizzando tempi e costi.
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